Việc có một chế độ dinh dưỡng phù hợp hỗ trợ rất nhiều đến quá trình phục hồi sau điều trị nám da. Góp phần quan trọng ảnh hưởng đến kết quả điều trị cuối cùng. Cùng Bloglamdep365.edu.vnđọc qua bài viết dưới đây để biết thêm sau khi bắn laser trị nám kiêng ăn gì để da phục hồi tốt nhất.
Bắn laser trị nám kiêng ăn gì?
Laser điều trị nám là một phương pháp điều trị không xâm lấn, tuy nhiên vẫn để lại những tổn thương nhỏ trên da. Do đó các bạn cần có chế độ chăm sóc và ăn uống thích hợp để phục hồi da được hiệu quả tối ưu.
Đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ
Thực phẩm cay nóng không những ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày mà tác động rất lớn đến làn da. Việc thường xuyên nạp vào cơ thể các thức ăn nhanh, chiên rán dầu mỡ, cay nóng khiến cơ thể trở nên nóng trong ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của các tổn thương trên da.
Ngoài ra trong các thực phẩm cay nóng này có chứa các chất tổng hợp và nitrate khiến lượng collagen và elastin trong giảm bị sụt giảm. Từ đó làm quá trình bong tróc, phục hồi diễn ra chậm lại không đạt hiệu quả. Bên cạnh đó, thức ăn dầu mỡ cũng khiến da dễ nổi mụn trứng cá, tổn thương da, ảnh hưởng đến quá trình điều trị.
Các thực phẩm dễ để lại sẹo
Mặc dù laser trị nám là phương pháp điều trị nám không xâm lấn nhưng vẫn để lại những tổn thương nhỏ trên da cần thời gian hồi phục. Do đó nên tránh các thực phẩm để lại sẹo sẽ tốt cho da như:
- Thịt bò, thịt gà, trứng mặc dù là các thực phẩm giàu protein nhưng được khuyến cáo không nên ăn. Bởi các dưỡng chất có trong các loại thực phẩm này có thể gây kích thích tăng sinh melanin trên da khiến da bị thâm sạm, nám da.
- Nhóm hải sản như tôm, cua, cá, ghẹ,… cũng nên tránh bởi chúng khiến da dễ ngứa, mẩn đỏ, kích ứng lâu phục hồi.
- Thức ăn được làm từ nếp cũng nên được tránh bởi nếp có tính nóng khiến các vết thương trên da lâu lành, đặc biệt tính chất nóng của nếp có khả năng làm da nổi mụn tại vị trí vừa bắn laser.
Các loại đồ uống có chất kích thích
Các đồ uống chứa cồn như rượu bia, nhóm các chất kích thích như thuốc lá, đồ uống có gas… khiến cơ thể tích tụ độc tố ảnh hưởng đến quá trình làm lành của cơ thể.
Những thức uống này làm da mất nước, làm giảm khả năng hấp thụ protein, chức năng chuyển hóa protein thành các dưỡng chất khác cần thiết cho da cũng bị ảnh hưởng như collagen và elastin. Từ đó làm quá trình tự chữa lành và hồi phục sau điều trị của cơ thể bị suy giảm, yếu kém đi.
Bắn laser trị nám kiêng ăn trong bao lâu
Bắn laser điều trị nám da có khoảng thời gian phục hồi trong khoảng gần 1 tháng. Kể từ khi thực hiện bắn laser, sau 3 – 4 ngày da sẽ bắt đầu đóng vảy và bong tróc sau 7 – 10 ngày sau đó. Sau khoảng thời gian này quá trình hồi phục da bắt đầu và kéo dài trong khoảng 1 tháng.
Trong khoảng thời gian này, bạn nên kiêng các loại thức ăn trên để quá trình hồi phục được diễn ra một cách hiệu quả đem lại kết quả điều trị phù hợp nhất, phát huy tối đa điều trị nám của công nghệ cao laser.
Nên ăn gì sau điều trị để da nhanh hồi phục
Ngoài việc kiêng cữ các thực phẩm để giúp quá trình hồi phục da được diễn ra tốt đẹp thì việc ăn gì cũng đóng góp không nhỏ đến kết quả điều trị. Sau đây là một vài nhóm chất bạn nên bổ sung để tăng cường sức đề kháng cũng như khả năng phục hồi của làn da.
Nhóm thực phẩm giàu chất đạm
Sau khi da đã lành, bạn nên cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu chất đạm để đẩy nhanh quá trình tái tạo da và hồi phục. Nguồn đạm mà bạn có thể đưa vào cơ thể từ các thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt, sữa, súp lơ xanh…
Thực phẩm nhiều vitamin C và vitamin B
Vitamin C từ trước đến nay luôn được xếp hạng đầu trong công việc hỗ trợ làm đẹp da, giúp sáng da, hỗ trợ kháng viêm, giúp da nhanh phục hồi. Bạn có thể cung cấp khoáng chất này vào cơ thể qua đường uống hoặc nguồn trái cây họ cam, quýt, bưởi…
Vitamin B cũng là một dưỡng chất cần thiết hỗ trợ tốt làm đẹp da, cải thiện nám da, giúp các tổn thương trên da nhanh chóng được chữa lành, làm sáng da, tăng sức đề kháng cho da. Vitamin B có nhiều trong gan động vật, thịt lợn, chuối, đậu hũ…
Uống nhiều nước
Nước đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể con người. Không chỉ giúp quá trình trao đổi chất, điện giải cơ thể tốt mà còn cung cấp độ ẩm cho da. Giúp da trở nên đàn hồi căng mướt, tránh bong tróc, giúp da thải độc và nhanh chóng phục hồi. Bạn nên lưu ý uống nhiều nước từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Các đồ ăn từ nghệ, bí đao
Nghệ chứa nhiều curcumin, một chất hỗ trợ kháng viêm, kháng khuẩn khá tốt, giúp chống oxy hóa và làm nhanh lành vết thương, kích thích tái tạo da mới. Còn bí đao thì chứa hàm lượng vitamin E khá dồi dào hỗ trợ chữa lành các vết thương tốt, làm đẹp da, giải độc và làm mát cơ thể.
Một vài lưu ý sau khi bắn laser trị nám
Bắn laser trị nám kiêng ăn gì và ăn gì để da sau khi bắn laser trị nám nhanh chóng hồi phục thì để đạt được kết quả tối ưu nhất các bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn chặn tác hại của tia UV tác động đến da gây tăng sinh melanin, làm nám da tái phát.
- Không trang điểm ngay sau khi vừa mới điều trị da bởi lúc này da khá yếu. Nếu trang điểm trong lúc da chưa được hồi phục hoàn toàn sẽ khiến da dễ gặp kích ứng, gây tổn thương da, ảnh hưởng đến quá trình chữa lành của da.
- Không bóc da, lúc da bắt đầu hình thành nên lớp vảy để bảo vệ lớp da non đang tái tạo bên trong vết thương sẽ gây cảm giác ngứa, khó chịu khiến nhiều người bóc, cạy lớp vảy này. Tuy nhiên việc này được khuyên không nên thực hiện mà hãy để da tự thay thế theo cơ chế tự nhiên sẽ nhanh lành hơn.
- Tránh các hoạt động mạnh, thể thao hay bơi lội. Bởi vì các hoạt động này sẽ làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước làm da dễ bị nhiễm trùng, gặp tổn thương, khó lành hơn.
Kết luận
Trên đây Bloglamdep365.edu.vnđã giúp bạn nắm rõ bắn laser trị nám kiêng ăn gì, nên ăn gì để da nhanh hồi phục. Mong rằng một số thông tin trên có thể giúp bạn lựa chọn được loại thực phẩm phù hợp để hỗ trợ vào quá trình điều trị nám, giúp cải thiện làn da để làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng, tràn đầy sức sống.
Mọi thắc mắc về dịch vụ da, bạn vui lòng hãy liên hệ ngay với S Beauty qua hotline 0968.839.535 (Thủ Đức) hoặc 0988.540.002 (Hà Nội), đội ngũ tư vấn của Bloglamdep365.edu.vnsẽ giải đáp cho bạn!
Nội dung tham khảo thêm:
- Công nghệ điều trị nám tốt nhất hiện nay là gì?
- Các loại nám da thường gặp? Cách phân biệt nám da
Bài viết được biên tập bởi: Bloglamdep365.edu.vn
