[Giải đáp] Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là tốt nhất

Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, một trong những cách giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh không thể không kể đến kem chống nắng. Kem chống nắng đóng 1 vai trò rất quan trọng như vậy, nên có rất nhiều câu hỏi liên quan đến kem chống nắng, ví dụ như: Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày? Những câu hỏi này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết dưới đây nhé.

Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày là tốt nhất

Vào mùa hè nắng nóng, kem chống nắng đã trở thành vật dụng không thể thiếu đối với mọi người để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, kem chống nắng sẽ kém hiệu quả hơn khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Vì vậy, sau một khoảng thời gian nhất định, kem chống nắng cần được bôi lại để bảo vệ da tối ưu. Cụ thể như sau:

• Bạn nên bôi kem chống nắng trung bình 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 tiếng, trước khi ra nắng 20 phút.
• Thoa lại sau mỗi 2 giờ khi làm việc dưới ánh nắng trực tiếp.
• Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bơi, đi biển hoặc tham gia những hoạt động người dễ đổ mồ hôi thì bạn nên ưu tiên dùng kem chống nắng không thấm nước (kem chống nắng có chữ water resistant hoặc waterproof), và bạn cần bôi lại kem chống nắng sau 80 phút hoạt động.
• Ở nhà/ văn phòng, nhưng ngồi gần cửa sổ có ánh sáng mặt trời, bạn vẫn cần bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ.

Nên bôi bao nhiêu kem chống nắng trong 1 lần?

Nếu bạn thoa quá ít kem chống nắng, thời gian tác dụng bảo vệ da sẽ giảm đi đáng kể. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây bít tắc da, gây mụn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Con số tiêu chuẩn mà các bác sĩ da liễu đưa ra là 2 mg kem chống nắng trên mỗi centimet vuông da. Tức là để che phủ toàn bộ khuôn mặt, bạn cần thoa 1-2 gam kem chống nắng và 25-30 gam cho toàn thân. Lượng này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê khi bạn thoa khắp mặt.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về lượng kem chống nắng sử dụng cho từng bộ phận trên cơ thể để bạn tham khảo.

Lượng kem chống nắng đủ cho vùng da mặt và cổ

Đối với da mặt, bạn cần khoảng 1-2 gam kem chống nắng. Để không mất nhiều thời gian ước lượng miligam kem chống nắng, bạn có thể ước lượng lượng kem chống nắng tương đương với 1 mặt của xu đồng tiền; hoặc dùng muỗng cà phê để ước lượng lượng kem chống nắng. Lượng kem chống nắng trên mặt là 1-2 gram, tương đương với 1/3 hoặc 1/4 muỗng cà phê.

Lượng kem chống nắng đủ cho vùng vai

Khi đi biển, bạn thường mặc áo trễ vai, áo ba lỗ,… nên việc thoa kem chống nắng cho vùng vai là vô cùng quan trọng. Và 2 gram (tương đương 1 mặt của đồng xu) kem chống nắng cho vùng vai gáy là đủ!

Lượng kem chống nắng đủ cho vùng cánh tay và bàn tay

Mu bàn tay là một trong những vùng da rất dễ bị bắt nắng. Nguyên nhân là do chúng ta thường quên bôi kem chống nắng cho vùng da này. Liều lượng kem chống nắng khuyến cáo là 2 gam cho 1 cánh tay và bàn tay, với lớp kem chống nắng dày khoảng 0,2 cm.

Lượng kem chống nắng đủ cho vùng chân

Tương tự như cánh tay, 2 gram kem chống nắng cho mỗi bên là đủ để bảo vệ vùng chân khỏi ánh nắng mặt trời.

Nên bôi kem chống nắng lúc mấy giờ?

Thoa khoảng 20 phút trước khi ra ngoài

Thời điểm bôi kem chống nắng tốt nhất là trước khi ra ngoài 20 phút. Đây là thời điểm các thành phần trong kem thẩm thấu tốt nhất và tạo thành lớp màng bảo vệ. Tuy nhiên, bạn phải nhớ thoa đủ lượng để phát huy tác dụng chống nắng tốt nhất.

Thoa kem vào buổi sáng

Sáng sớm là lúc tia UV của mặt trời ở mức thấp nhất. Vì vậy, nhiều người thường chủ quan không bảo vệ làn da của mình. Tuy nhiên, tia UVA và UVB vẫn có tác động lên da và khiến da bị cháy nắng như những thời điểm nắng cao điểm trong ngày.

Thoa kem chống nắng vào khoảng 7-8h buổi sáng khi thời tiết mát mẻ sẽ tăng khả năng hấp thụ, giúp lớp kem chống nắng nhanh chóng tiệp vào da, mang lại cảm giác mềm mịn, dễ chịu cho chị em.

Thoa kem sau 16h

Ngay cả khi mặt trời lặn, làn da của bạn vẫn có thể bị cháy. Các tia UVA có bước sóng dài vẫn có thể xuyên qua các đám mây và tác động lên da người. Vì vậy, thoa kem chống nắng sau khoảng 16 giờ là điều cần thiết để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ

Sau khoảng 2 tiếng, lớp kem chống nắng đầu tiên thường dễ bị trôi theo mồ hôi. Vì vậy, sau khoảng 2 tiếng, chị em nên thoa lại kem chống nắng để tăng cường khả năng bảo vệ da và chống nắng.

Một số điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Để phát huy tối đa công dụng của kem chống nắng và sử dụng an toàn, chúng ta không chỉ cần biết nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần trong ngày mà còn cần biết cách thoa.

• Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20-30 phút để kem chống nắng thấm sâu vào da.
• Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của bạn (ví dụ: kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm; kem chống nắng cho da dầu mụn, kem chống nắng cho da dầu…)
• Tẩy trang sạch, loại bỏ kem chống nắng vào cuối ngày.
• Ở trong nhà khi có nắng, nhất là thời gian từ 10 a.m đến 4 p.m, tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt, nhất là khi thời tiết nắng nóng.

Cách thoa lại kem chống nắng trong ngày nhanh nhất

Nếu đã có câu trả lời cho câu hỏi nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày, vậy bôi lại kem chống nắng như thế nào cho hiệu quả và nhanh nhất?

• Lau mặt bằng nước tẩy trang
• Xịt khoáng khắp mặt để tạo một lớp dưỡng ẩm nhẹ.
• Nhẹ nhàng thấm sạch phần xịt khoáng trên mặt bằng miếng bông
• Lấy một lượng vừa đủ kem chống nắng và thoa đều lên mặt theo hình xoắn ốc.
• Nếu không có nước tẩy trang hoặc bạn không có nhiều thời gian, bạn chỉ cần xịt khoáng và lau đi rồi thoa kem chống nắng lại.

Đây là cách nhanh nhất để thoa lại kem chống nắng mà vẫn đảm bảo vệ sinh da mà không làm nặng mặt.

Những trường hợp nên bôi lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày?

Câu hỏi bôi kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày đã được giải đáp và bạn cần bôi lại sau 2 tiếng. Nhưng thực sự, nếu bạn đang ở nhà hoặc chủ yếu chỉ ở trong bóng râm, có thể thoa lại 2 lần một ngày là đủ. Nhưng những trường hợp sau, bạn phải thoa lại sau thời gian 80 phút hoặc 2 giờ.

Khi làm việc ngoài trời

Nếu bạn là tài xế, người bán hàng, người tổ chức sự kiện ngoài trời, người làm vườn… thì chắc chắn bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nếu không muốn da bị lão hóa sớm, bạn hãy bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ.

Khi bơi

Kem chống nắng chống nước rất tốt nhưng vẫn cần thoa lại sau 2 tiếng. Kem chống nắng nên được bôi lại mỗi khi bạn tắm xong. Khi bạn lau sạch nước sau khi tắm, đồng thời lúc đó bạn cũng lau sạch kem chống nắng.

Kết luận

Trên đây Bloglamdep365.edu.vnđã giúp bạn nắm rõ những thông tin nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?. Mong rằng một số thông tin trên có thể giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất để cải thiện làn da và luôn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng, tràn đầy sức sống.

Mọi thắc mắc về dịch vụ trị bớt, nám, tàn nhang, bạn vui lòng hãy liên hệ ngay với S Beauty qua hotline 0968.839.535 (Thủ Đức) hoặc 0988.540.002 (Hà Nội), đội ngũ tư vấn của Bloglamdep365.edu.vnsẽ giải đáp cho bạn!

Nội dung tham khảo thêm:

• Kinh nghiệm mua kem chống nắng phù hợp với từng loại da
• Sáng bôi kem chống nắng trưa có cần tẩy trang không?

Bài viết được biên tập bởi: Bloglamdep365.edu.vn