Những lưu ý để đối phó với nhiệt độ cao khi chạy bộ?

%%excerpt%%

Trong thời tiết khắc nghiệt khi bắt đầu vào hè, việc tập luyện thể thao khiến bạn mệt mỏi. Đó cũng là lý do khiến nhiều người trì hoãn việc tập luyện chạy bộ ngoài trời. Tuy nhiên, vẫn có những cách giúp bạn duy trì hoạt động ngay cả khi thời tiết không chiều lòng người. Cùng Khỏeđẹp.vn tìm hiểu những lưu ý khi chạy trong nhiệt độ cao của Adam Stephens.

Lưu ý chạy bộ mùa hè

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *