Ăn cay có bị nổi mụn không luôn là câu hỏi mà những người thích ăn cay quan tâm. Đặc biệt vào những ngày se lạnh, những món có vị cay thường kích thích chúng ta và thật khó cưỡng. Vậy ăn cay có nổi mụn không? Hãy theo dõi bài viết này của Bloglamdep365.edu.vnđể tìm câu trả lời nhé.
Ăn cay có nổi mụn không?
Mối liên hệ giữa việc ăn cay và nổi mụn vẫn còn là chủ đề tranh luận. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều ý kiến cho rằng ăn cay có thể góp phần làm da dễ nổi mụn hơn, do một số nguyên nhân sau:
- Kích thích tuyến bã nhờn: Đồ ăn cay có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng da đổ dầu nhiều. Dầu thừa kết hợp với tế bào chết bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây mụn.
- Gây viêm da: Capsaicin, hợp chất tạo nên vị cay trong ớt, có thể kích thích da, gây ra tình trạng viêm da. Viêm da có thể dẫn đến các vấn đề về da như mụn trứng cá, mẩn đỏ, ngứa ngáy.
- Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Ăn cay quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Táo bón và các vấn đề tiêu hóa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da, khiến da dễ nổi mụn.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng:
- Không phải ai ăn cay cũng sẽ nổi mụn.
- Mức độ ảnh hưởng của việc ăn cay đến da còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như cơ địa, loại da, chế độ ăn uống và chăm sóc da.
Ăn cay thường xuyên có hại gì không?
Nếu ăn quá nhiều đồ cay, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu, nóng bức và xuất hiện nhiều triệu chứng như:
- Cơ thể hấp thụ quá nhiều capsaicin trong ớt có thể gây kích ứng thành dạ dày, gây buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
- Capsaicin cũng có thể gửi tín hiệu sai, gây cảm giác nóng rát, khó chịu trên môi, lưỡi và miệng của bạn. Gây sưng môi và tê lưỡi.
- Ăn quá nhiều đồ cay có thể khiến bạn bị đau nửa đầu thường xuyên.
- Ăn đồ cay có thể gây ợ chua, không tốt cho người bị trào ngược.
- Nếu ăn đồ cay trước khi đi ngủ có thể gây mất ngủ, mệt mỏi.
Đây là những tác hại khi ăn quá nhiều đồ cay mà bạn nên biết. Nhưng ăn đồ cay sẽ chỉ có tác dụng tiêu cực nếu bạn không thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Đồ ăn cay cũng là nhóm thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn biết cách kiểm soát và ăn uống điều độ. Chúng sẽ mang lại những tác dụng sau:
- Giảm mức cholesterol LDL trong cơ thể và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch.
- Giúp giảm cân, hạn chế thèm ăn và đốt cháy nhiều calo hơn.
- Capsaicin trong sả ức chế sản xuất axit dạ dày và được dùng để điều trị loét.
- Ăn cay có thể giúp kéo dài tuổi thọ.
- Thực phẩm cay chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa ung thư.
Một số câu hỏi liên quan về ăn cay gây mụn
Ăn ớt có gây mụn không?
Tương tự như lời giải thích ăn cay có gây mụn hay không, chúng ta cũng chưa có bằng chứng khoa học cụ thể nào cho thấy ăn ớt cay gây mụn. Về cơ bản, mụn trứng cá phát triển do lỗ chân lông bị tắc và phản ứng viêm. Vì vậy, việc ăn ớt cay gây mụn là hoàn toàn sai lầm.
Tuy nhiên, thể trạng của mỗi người là khác nhau và một số người nhạy cảm với các thành phần trong ớt, có thể gây dị ứng da. Những kích ứng này có thể dẫn đến mụn trứng cá.
Tại sao người Hàn ăn nhiều đồ cay mà lại có làn da đẹp?
Món ăn Hàn Quốc nổi tiếng với vị cay nồng, màu đỏ vô cùng hấp dẫn, hầu hết các món ăn Hàn Quốc đều có ớt. Tuy nhiên, con gái Hàn Quốc vẫn có làn da đẹp dù ăn rất nhiều món ăn này.
Điều này là do ngoài các món ăn cay, người Hàn Quốc còn bổ sung rất nhiều rau xanh vào chế độ ăn uống của mình. Hầu như mọi bữa ăn đều có sự cân bằng giữa các loại thực phẩm.
Mặc dù người Hàn Quốc thường ăn đồ cay và có rất nhiều món cay. Nhưng họ chỉ ăn vừa phải và không ăn quá nhiều cùng một lúc. Tuy các món ăn đều “cay” nhưng độ cay thực tế lại không như chúng ta tưởng tượng, độ cay ở mức ở mức chấp nhận được.
Ngoài việc ăn cay mà không bị nổi mụn, các cô gái Hàn Quốc còn chăm sóc rất tốt làn da của mình. Họ tin vào việc sử dụng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da và luôn có thói quen đắp mặt nạ dưỡng ẩm. Họ thường xuyên áp dụng các quy trình chăm sóc da hàng ngày như làm sạch, dưỡng ẩm, phục hồi và bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường.
Kết luận
Trên đây Bloglamdep365.edu.vnđã giúp bạn nắm rõ câu trả lời của câu hỏi có nên nặn mụn bằng tay không. Mọi thắc mắc về dịch vụ trị mụn, da bạn vui lòng hãy liên hệ ngay với S Beauty qua hotline, đội ngũ tư vấn của Bloglamdep365.edu.vnsẽ giải đáp cho bạn!
Bài viết được biên tập bởi: Bloglamdep365.edu.vn
