14 bài tập gym cho người mới bắt đầu tại nhà cực kỳ hiệu quả giúp nam giới nhanh chóng có vóc dáng cân đối và có sự chuẩn bị tốt nhất trước khi đi tập gym. Mục lục bài biết Nếu bạn muốn có cơ thể gọn gàng, cân đối, hãy xem ngay các […]
Author Archives: admincd
25
Apr
Apr
Công cụ tính BMR giúp bạn nhanh chóng xác định lượng calo đủ mà cơ thể cần phải hấp thụ nhằm duy trì các hoạt động. Hãy tính chỉ số BMR online ngay nhé! Bạn tự hỏi làm cách nào để tính toán lượng calo cần thiết để có thể giảm cân hay tăng […]
25
Apr
Apr
Công cụ tính Body Fat US Navy giúp bạn nhanh chóng xác định lượng mỡ thừa cơ thể không sai một ly. Hãy cùng đo lượng mỡ cơ thể theo đúng chuẩn quân đội Mỹ! Mục lục bài biết Tiêu chuẩn tối đa lượng mỡ cho phép theo đúng chuẩn công cụ tính Body Fat […]
25
Apr
Apr
Bạn đang mong muốn có cơ bụng 6 múi đẹp như mơ? Lộ trình 10 bài tập cơ bụng cho nam tại gym sẽ nhanh chóng giúp bạn đạt được những gì mình mong ước. 1Mục lục bài biết Cải thiện dáng người Sống lâu hơn Nhấc tạ nặng hơn Lộ trình tập luyện cơ […]
25
Apr
Apr
Làm thế nào để có cơ bụng 6 múi tại nhà luôn là câu hỏi khó của nhiều người? Hãy cùng xem những phương pháp hay nhất để có vùng cơ bụng 6 múi chuẩn nhé. Mục lục bài biết Hãy cùng kiểm chứng xem làm thế nào để có cơ bụng 6 múi tại […]
25
Apr
Apr
Bạn đang băn khoăn chẳng biết làm cách nào để tăng cân như mong muốn? Bạn cảm thấy thân hình của mình quá ‘cò hương’, từ đó thường cảm thấy e ngại chẳng dám hẹn hò hay tỏ tình hay thậm chí là đi bơi cùng mấy thằng bạn của mình? Bạn luôn ao ước […]
25
Apr
Apr
Bạn đang băn khoăn không biết cách nào để có thể lên múi cơ nhanh và hiệu quả? Bạn có biết điểm thu hút và lôi cuốn phụ nữ của phái mạnh tụi mình là bộ phận nào trên cơ thể không? Bạn đã có cơ bụng 6 đẹp, không lệch, múi nào ra múi […]
25
Apr
Apr
5 bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn cực chuẩn. Hãy tập ngay bài tập giảm béo bụng cho nữ 15 phút/ngày. 1Mục lục bài biết Nếu mong muốn có 1 thân hình thon gọn, eo thon bụng phẳng, hãy xem ngay bài tập […]
25
Apr
Apr
7 bài tập tạ đơn cho cơ bụng 6 múi sẽ nhanh chóng giúp bạn nam có ngay 1 thân hình săn chắc, đánh bay lớp mỡ bụng. Hãy tập ngay các bài tập tạ đơn nhé! 1Mục lục bài biết Nào hãy cùng KhoeDep.vn lên lịch luyện các bài tập tạ đơn cho cơ […]
25
Apr
Apr
Bất cứ người phụ nữ nào cũng đều mong muốn có một cơ bụng phẳng và săn chắc. Thực chất rất nhiều phụ nữ không biết là ai cũng có những đường cơ bụng cực đẹp chỉ là chúng đang bị ẩn dưới một lớp chất béo mỏng. Bài tập 60 phút dưới đây là […]