Bạn có bao giờ thấy tự tin vì cân nặng của mình? Đã bao lâu bạn không còn quan tâm tới ngoại hình của mình? Bao lâu rồi bạn không dám diện những bộ quần áo ôm bó sát thân người? Bạn có tin có rất nhiều người hàng ngày vẫn cố gắng chống chọi […]
Category Archives: Featured
Featured posts
25
Apr
Apr
Bạn đang có vấn đề về tiêu hoá? Bạn muốn giảm cân và phòng ngừa các bệnh về tim mạch? Bạn có biết chất xơ có thể giúp bạn chữa trị các chứng bệnh trên và cho bạn một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh? Trong tự nhiên có rất nhiều nguồn thực phẩm giàu chất […]
25
Apr
Apr
Mọi nam giới đều muốn phát triển các cơ bắp săn chắc. Kết hợp tập luyện cùng 10 loại thực phẩm tăng cơ hiệu quả nhất cho nam ngay tại nhà để có cơ bắp đẹp. Mục lục bài biết Hãy quên các cơ bắp đi và các bài tập đi nếu bạn chưa biết […]
25
Apr
Apr
15 bài tập ngực nở cho nam hướng dẫn chi tiết cách tập cơ ngực khủng nhất để giúp bạn có thân hình cân đối. Hãy áp dụng bài tập giúp ngực nở này nhé. 1Mục lục bài biết Đừng để mơ ước chỉ mãi là mơ ước; 15 bài tập ngực nở cho nam […]
25
Apr
Apr
14 bài tập cơ vai cho nam hiệu quả nhất mọi thời đại chia sẻ và hướng dẫn các bài tập giúp cơ vai săn chắc khỏe mạnh, giúp cầu vai to rộng nam tính hơn. Mục lục bài biết Nam giới không thể thiếu bờ vai săn chắc để bảo vệ phái nữ, tập […]
25
Apr
Apr
25 thực phẩm tăng cơ bắp chia sẻ nên ăn gì lên cơ bắp nhanh giúp nam lên cơ giảm mỡ cực tốt. Bổ sung thực phẩm giúp cải thiện cơ bắp tập thể hình nhé. Mục lục bài biết Để tăng cân nhanh và hiệu quả nhất, hãy dùng ngay những loại thực phẩm […]
25
Apr
Apr
Câu chuyện tăng cân thành công của Yusri tăng 18kg trong 18 tháng sẽ là bài học về động lực chia sẽ tới những ai muốn tăng cân; hãy kiên lòng và sẽ lên cân. Bạn có bao giờ thấy mệt mỏi vì cân nặng của mình quá nhẹ không? Bạn cảm thấy thiếu động […]
25
Apr
Apr
Những người thừa cân có thể giảm cân để có thân hình chuẩn hơn. Vậy những người sở hữu thân hình cò hương thì sao? Mời bạn đọc lắng nghe hành trình lột xác nhờ gym và câu chuyện thay đổi ngoạn mục của “cò hương” cân nặng 39kg. Bùi Thái Bảo Châu hay còn […]
25
Apr
Apr
Tập cơ bụng cho eo thon gọn là việc cần thiết, nhưng hãy chú ý 6 sai lầm khi tập cơ bụng để tránh những tổn thương gây khó khăn không đạt vòng eo thon. Mục lục bài biết Tập cho vòng 2 thon gọn cần nhiều thời gian, nhưng quan trọng bạn cần phải […]
25
Apr
Apr
Đôi chân chắc khỏe tôn vinh vẻ nam tính đàn ông của bạn. Hãy luyện tập 30 bài tập chân cho nam tốt nhất mọi thời đại để sở hữu đôi chân rắn chắc quyến rũ. Mục lục bài biết Đôi chân chắc khỏe không thể thiếu ở nam giới; hãy tập ngay 30 bài […]