Bài tập cơ bụng 6 múi bóng Medicine Ball chia sẻ cho bạn nam 4 động tác tối ưu nhất giúp tăng sức mạnh và sức bền cho vùng cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất. Medicine Ball là một loại bóng đặc ruột, chuyên dụng để tập thể lực và các động tác toàn […]
Category Archives: Featured
Featured posts
25
Apr
Apr
Bài tập cơ bụng 6 múi với dây cáp chia sẻ 3 động tác hiệu quả nhất để cho người tập có thể vận dụng hết sức mạnh của cơ bụng kháng lại sức kéo của dây cáp. Sau 4 bài tập cơ bụng đầu tiên, bạn cảm thấy thế nào? Cơ bụng bạn đã […]
25
Apr
Apr
Bài tập cơ bụng 6 múi Plank nâng cao chia sẻ 9 tư thế plank cấp độ cao giúp người tập tăng cường độ hoạt động của cơ bụng, phát triển các bó cơ hiệu quả. Bạn đã quen thuộc với các bài tập cơ bản? Cơ thể bạn không còn thấy nhức mỏi như […]
25
Apr
Apr
Bạn đã sẵn sàng cùng 3 động tác xoay bụng trong bài tập cơ bụng 6 múi 10 phút mỗi ngày? Tập luyện chăm chỉ, đúng quy cách cho bạn cơ bụng đẹp và săn chắc. Bài tập cơ bụng 6 múi xoay bụng là động tác tiếp theo (thứ 7) nằm trong các bài […]
25
Apr
Apr
Cơ bụng 6 múi không còn là mộng tưởng cho nam giới. Bài tập cơ bụng 6 múi với bóng Stability Ball đốt cháy mỡ thừa và làm săn vùng cơ bụng hiệu quả. Bóng Stability Ball (một loại bóng chuyên dụng để tập các động tác bụng). Tuy nhiên, theo nhiều ý kiến, loại […]
25
Apr
Apr
Bài tập cơ bụng 6 múi tiên phong chia sẻ cho người tập 3 động tác khó nhưng có tác dụng tích cực giúp vùng cơ bụng 6 múi của bạn ngày càng hiện rõ ràng. Chào mừng bạn tới với những bài tập cuối cùng của lộ trình 10 bài tập cơ bụng 6 […]
25
Apr
Apr
Bài tập cơ bụng 6 múi 3 vòng thử thách chia sẻ cho các bạn nam 3 động tác cực khó nhưng có tác dụng tích cực giúp phát triển cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất. Bạn cảm thấy cơ thể mình thế nào sau khi tập một loạt các bài tập 1-9? Bạn […]
25
Apr
Apr
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có biết bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất không? Không nam giới nào thích một vòng ngực mềm nhũn cả. Hãy loại bỏ nó đi và tạo cho mình cơ ngực đầy sức mạnh! Bạn thấy cơ ngực bạn hiện tại thế nào? Săn chắc […]
25
Apr
Apr
Mục lục bài biết Thành công nào chẳng gian nan Có bụng 6 múi gian nan há gì Để không còn vùng bụng nhiều mỡ, lựa chọn ngay 4 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam! Siêu ván 1 1. Động tác treo người nâng chân 2. Động tác Plank một […]
25
Apr
Apr
“Bạn không cần phải cố gắng ép cơ thể vào những chế độ ăn kiêng giảm cân hay những bài tập một cách điên cuồng để có thân hình hoàn hảo hơn” – Đó là những gì Dell Farrell sau khi giảm 15kg thành công chia sẻ. 2 năm trước, Dell Farrell cảm thấy không […]