Category Archives: Featured

Dạo gần đây bạn đang sửng số với bài viết “đầy đe dọa” Hội chứng mông chết là gì, cũng hiểu rõ nỗi khổ đau của các chị em đang ngày càng mất đi vòng 3 của mình. Đó chỉ vì chị em làm biếng, ngồi quá nhiều mà thôi, còn nếu chịu khó tập […]

Chúng ta đã từng biết tới các kỹ thuật Dropset hay Superset khá khủng, lần này chúng tôi sẽ mang tới cho bạn lịch tập Giant Set cực kỳ hoàn hảo với hiệu quả tăng lên gấp đôi, thậm chí gấp 3 lần so với 2 phương pháp trên. Hãy cùng tham khảo chương trình […]

Nếu như bạn đã từng nghe tới nhiều xu hướng làm đẹp tuyệt vời khiến nhiều chị em hào hứng theo đuổi như hông quả táo, cơ bụng 6 múi hay khe hở giữa 2 đùi (thigh gap)… Thì trào lưu Ab Crack (Bụng 1 khe hay còn gọi là cơ bụng số 11) cũng […]

Đôi chân thon thả chắc chắn là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mong muốn đạt được. Tuy nhiên, thành thật mà nói thì điều này không dễ gì đạt được với nhiều người. Hôm nay, chuyên mục thể hình cho nữ sẽ hướng dẫn cho bạn 1 trong những bài tập chân […]

Chị em đang tìm 1 số bài tập có thể giúp thon gọn chân nhanh chóng và có thể áp dụng hiệu quả dùng là tại gym hay tại nhà đều được? Hôm nay, chuyên trang thể hình cho nữ sẽ mang tới cho bạn bài tập chân cho nữ ngay tại nhà – Single […]

Các bài tập cơ bụng không gây đau lưng nào tốt nhất cho bạn? Đây chắc chắn là điều mà nhiều người thường băn khoăn lo lắng vì các động tác như crunch hay situp thường gây ra quá nhiều vấn đề đau lưng nếu tập không đúng cách. Hôm nay, chuyên trang thể hình […]

Chân thon, đùi gọn luôn là điều mà nhiều chị em mong muốn hướng tới. Tiếp nối trào lưu khoảng trống giữa 2 đùi – thigh gap, chúng tôi sẽ mang tới cho bạn bài tập thể dục giảm mỡ đùi dành cho nữ Single Leg Crab Bridge Left nhé. Đây là 1 trong những […]

Đùi thon gọn luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết các chị em phụ nữ. Tiếp nối bài viết Single Leg Crab Bridge Left, chuyên trang thể hình nữ mang tới cho bạn bài tập Single Leg Crab Bridge Right – đây là 1 trong những cách tốt nhất để chị em lấy lại […]

HGH là gì? HGH (là viết tắt của Human Growth Hormone) là hocmon tăng trưởng cơ thể. Hocmon HGH giúp cơ thể xâu dựng cơ bắp, tái tạo mô tế bào cơ, thay thế tế bào, cải thiện chức năng não bộ, giảm béo và tăng ham muốn tình dục nữa đó nhé. Đây là […]

Yanet Garcia là ai? Yanet Garcia là nữ MC truyền hình Mexico nổi tiếng toàn thế giới nhờ thân hình quyến rũ, đặc biệt là vòng 3 căng tròn, cong vút đầy quyến rũ. Nhờ những hình ảnh quyến rũ khi thực hiện chương trình, cô đã gây bão trên cộng đồng mạng xã hội. […]