Category Archives: Featured

Kỳ trước chúng ta đã đảo qua bí quyết tăng cân của anh chàng sinh viên Lê Đỉnh, lần này sẽ là 1 câu chuyện khác của 1 anh chàng 9x nói chuyện rất dễ gần. Hãy cùng tạp chí thể hình tìm hiểu anh chàng này là ai và lịch tập cho cơ bụng […]

Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ hướng dẫn các bài tập gym cho cặp đôi tốt nhất. Phong trào tập luyện đang ngày càng lan rộng và được nhiều bạn bè theo đuổi. Đó là lý do chúng tôi muốn mang tới cho các bạn các bài tập luyện cùng nhau để giúp tình cảm thêm […]

Bạn đang tìm các bài tập cơ bụng với bóng để thực hiện tại nhà? Đừng lo vì chỉ cần đọc kỹ bài viết này, bạn sẽ biết cách tập cơ bụng với bóng ra sao. 1Mục lục bài biết Hướng dẫn cách thực hiện 10 bài tập cơ bụng với bóng tạ chi tiết […]

Giải thể hình sinh viên thành phố Hồ Chí Minh 2017 đã kết thúc với nhiều niềm vui và nhiều gương mặt nổi trội. Trong đó, chúng ta sẽ phải nhắc nhiều tới Nam vương ở nội dung trên 1m75 – Phạm Trấn Quốc. Hãy cùng chuyên trang thể hình cùng người nổi tiếng trò […]

Theo bạn, ai hiện tại là nữ hoàng phòng gym được yêu thích nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan tỏa khắp, ngày càng có nhiều chị em tìm tới gym để cải thiện vóc dáng của mình. Đó là lý do tạp chí thể hình mong muốn chia sẻ cho […]

Kỳ trước chúng ta đã tham khảo làm cách nào để có hông quả táo đúng chuẩn Hàn Quốc với các động tác cực kỳ hoàn hảo; lần này chúng ta sẽ cùng tới với 1 số bài tập gym cho mông to đùi thon để bạn bổ sung thêm vào lộ trình tập luyện […]

Chân thon đùi gọn luôn làm nhiều chị em mong muốn hướng tới, tuy nhiên, điều này không phải là dễ với nhiều người. Hôm nay, chuyên mục Sức Khỏe sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm chân thon đùi gọn với bài tập chân Side Lunge cực kỳ tuyệt vời nhé. Đây là 1 […]

Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc, đây chắc chắn là mong muốn của rất nhiều người vì như thế sẽ rút ngắn thời gian luyện tập để nhanh chóng có body săn chắc và hoàn hảo nhất. Tuy nhiên, thường thì các anh chị em trong cộng đồng thể hình sẽ khuyên rằng chỉ nên […]

Không phải ai cũng có điều kiện tới phòng gym, và điều này đã thôi thúc Khỏe Đẹp làm 1 bài viết hướng dẫn các cặp bài tập thể dục toàn thân dành riêng cho chị em phụ nữ cực kỳ dễ tập ngay tại nhà. Với mục tiêu để có thân hình gợi cảm […]

Phong trào tập gym đang ngày càng lan rộng khắp các tỉnh thành cả nước, vậy lợi ích khi tập gym là gì mà nhiều người cứ đăng ký tập luyện nhiều như thế? Liệu tập gym có tác dụng gì không hay chẳng khác gì đi tập ở ngoài công viên, hay tốn thời […]