Category Archives: Featured

Bạn đang có nhu cầu cần lấy lại thân hình săn chắc thon gọn thuở nào? Bạn mong muốn có 1 chương trình nào thử thách để giúp bạn tìm lại hương vị cuộc sống? Tại sao không bước vào thử thách 30 ngày với 30 bài tập thể dục giảm cân siêu cấp dành […]

Lần trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện loại bỏ bụng to như cái rổ sau sinh nhờ gym của chị Nguyễn Thị Thu Hà, lần này sẽ về 1 cô nàng 10x Hà Thành và hành trình giảm tới 17cm vòng eo chỉ sau 1 tháng. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ cùng bạn […]

Bạn có biết chúng ta có thể tập luyện mọi lúc mọi nơi để duy trì vóc dáng đẹp hay không? 12 bài tập giảm mỡ bụng trước khi ngủ dưới đây sẽ là món quà mới mà chuyên trang Sức Khỏe & Làm Đẹp muốn dành tặng cho bạn đó. Bạn có tin được […]

Thanh Protein Bar nào tốt nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan rộng và được nhiều người đăng ký tham gia. Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tham khảo 1 bài viết đánh giá […]

FST 7 là gì? FST 7 (là viết tắt của Fascia – màng cơ, Stretch – giãn cơ, Training – tập luyện, Seven) là phương pháp kích thích lượng cơ bắp đã đạt ngưỡng dành riêng cho những người tập thể hình chuyên nghiệp. Phương pháp FST 7 yêu cầu người tập thực hiện 7 […]

Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like và vô số lượt chia sẻ, bình luận chia vui, ủng hộ. Qua tìm hiểu mới biết cô bạn nhỏ của chúng ta là Nguyễn Quỳnh […]

Lactose là gì? Lactose là 1 hợp chất đường có trong sữa bò, các sản phẩm từ sữa và cả sữa mẹ. Khi nạp đường lactose vào, ruột non sẽ tạo ra enzyme Lactase để tiêu hóa lượng đường này. Khi cơ thể không dung nạp lactose được, cơ thể KHÔNG thể tạo ra đủ […]

Trứng được coi là 1 trong những nguồn bổ sung Protein chất lượng cho mọi người, đặc biệt là dân tập thể hình. Đặc biệt, đây là 1 món ăn ngon, bổ mà lại còn rẻ, dù là sinh viên, dân văn phòng hay đại gia hay các bạn ở miền núi xa xôi cụng […]

Dạo gần đây có 1 số bạn đặt ra 1 số câu hỏi về gút như bị bệnh gout có nên dùng Whey Protein hay không. Đây là 1 trong những câu hỏi khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt là những người chưa đọc kỹ bài viết Whey Protein là gì và vẫn còn […]

Lần trước chúng ta đã xem câu chuyện Thanh Hà giảm 17cm vòng eo chỉ sau 1 tháng nhờ tập gym khiến cộng đồng mạng sôi sục tìm hiểu. Lần này sẽ là 1 câu chuyện giảm cân thành công về 1 cô bạn 9x xinh đẹp xứ Hà Thành. Hãy cùng Khỏe Đẹp tìm […]